Wikipedia
Hasil penelusuran
Rabu, 05 Juni 2013
mitos kesehatan tentang Tidak sarapan agar bisa menurunkan berat badan
Makan secara teratur berarti metabolisme Anda bekerja keras dan membakar
kalori saat memutar makanan yang Anda sudah makan menjadi energi. Bila
Anda tidak makan, justru kalori lebih sedikit yang dibakar. Semakin Anda
menahan lapar, semakin lambat metabolisme tubuh, sehingga sistem
pembakaran kalori kurang efektif. Selain itu, menahan makan justru
akhirnya membuat Anda makan lebih banyak dan akhirnya Anda menambahkan
kalori ekstra dalam tubuh Anda yang sama sekali tidak bermanfaat.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar